Kovid-19 Önlem Önerilerim
Benim ‘Kovid-19’ önlemindeki 19 önerim…
Yeni tip korona, yeni tipler yaratır oldu, değerlendirmeleriyle. Önce kendini dinle ve sadece şunlara dikkat et: 1- Sosyal mesafeyi koru… 2- Yakın temasta (kalabalık ve bire bir) maske tak. Bilindiği gibi virüs bir damla enfeksiyonudur. Hapşırmalara dikkat et, bir de gereksiz konuşan heyecanlılara… Her yerde maske takmak; birincisi oksijeni azaltır, nefes güçlüğü çekersin. En tehlikelisi de kandaki oksijeni azaltması. 3- Sıcak düş al, sıkça değil. Yemeklerini sıcak ye… 4- Narenciye ve sarımsak ve günde bir tane yumurta ye… 5- Ayakkabılar, salt seni değil virüsü de taşır, devamlı dezenfekte et… 6- Evde temizlik hastası olma, deli danalar gibi virüs bulmuşçasına koşma, faydalı mikropları da öldürürsün… 7- Sıklıkla açık havaya firar et. 8- Burnunu ve ağzını sabunlu suyla dezenfekte et. 9- Siyasi haberlerle sinirlerini bozma. 10- Sevinci ve hüznü yaşamadığın için üzülme. 11- Stres yapma, strese sokma… 12- Kendine eskisinden çok uğraşı yarat, kendini dinleme. 13- Bol su iç, sakinleş. 14- Oku ve yaz, sakinleş. 15- Arkadaşlarını ara, sakinleş. 16- İçki ve sigaradan belli periyotlarda uzak dur. 17- Galatasaray’a, Fenerbahçe’ye, BJK’ye… üzülme. 18- Ulaşımda ayaklarını kullan. 19- Ve en önemlisi, sık-sık elini yıka, çünkü el senin en zapt edilmez hareketli organın… O arsızın her yere dokunduğunu unutma!!
Şevket Çorbacıoğlu / Bizim Anadolu / 27 Kasım 2020
Şu haber ve yazılarla da ilgilenebilirsiniz:
