İnternet Bağımlılığı

Hızlı iletişim ve bilgilenme ağı olan internet bir yanıyla hayatımızı kolaylaştırıyor; ihtiyaç duyduğumuz bilgiye ulaşma, alışveriş yapma, dostlarımızla kısa sürede iletişime geçme ve haberleşme gibi kolaylıklar sağlıyor.

Konumuz olan kontrolsüz internet kullanımı zaman içinde bireyde birbirine bağlı bir çok sorunun oluşmasına neden olmakta.
Geç saatlere kadar internet kullanıcısı olan bir birey ertesi gün işine geç kalabiliyor.Ya da kendini işinin gereklerine vermekte zorlanabiliyor.

Yine internet oyunları, öğrenciyi derslerini yapmaktan alıkoyabiliyor. Okulda derslere katılımını düşürebiliyor..

İnternet ortamında alışveriş yapan biri ekonomik çizelgesini dengede tutmada güçlükler yaşayabiliyor.

Buna benzer bir çok örneklerle besleyebileceğimiz olumsuz internet kullanımına "internet hastalığı" kavramını kullanmak sanırım abartı olamaz.

Özellikle çocukları ve gençleri olumsuz yönde etkileyen bu alışkanlık, sağlığı da olumsuz etkileyebiliyor.

Uzun süre hareketsiz kalan bireyde eklem ve kas ağrıları, bel ve sırt ağrıları gibi sorunları beraberinde getiriyor. Kişinin sosyal yaşantısı da zarar görüyor. Dışarıya çıkmak istemiyor, çıksa bile aklı internet üzerinden geliştirdiği durum üzerinde takılı kalabiliyor.

Yine sanal ortamın ürettiği gerçek olmayan kimliklerden etkilenip bir çok olumsuz ilişki ağlarının içinde kendisini bulması da söz konusu olabilir.

Yetişkinler yaşadıklarının bağımlılık olduğunun farkına varabilir. Kendi iradesiyle bu bağımlılığı kırmak için destek arayışına girebilir. Ama çocuklar bu durumu doğal yaşam parçası gibi görebilir. Ve sürdürme noktasında daha dirençlide davranabilir.

Bu durumdaki bir çocuğun ailesine çok iş düşüyor.

Öncelikle çocuğun hayatına anlam katacak başka uğraşlar edinmesi için destek verilmelidir.
Örnek:
* Evde arkadaş toplantıları düzenlemek.
* Sportif uğraşlara yönlendirmek.
* Geziler düzenlemek ya da gezilere katılmak.
* Sinema, tiyatro gibi iletişim yolları güçlü etkinliklerin içinde bulunmak.
* Anne ve baba ile doyurucu iletişim geliştirme saatleri oluşturmak.
* İnternet kullanımını belirli saatler ile sınırlamak...
... gibi bir çok yöntemle kademeli bir tarzda internet kullanımını sağlıklı hale getirmek mümkün.

Çocuktaki internet kullanım alışkanlığının ailenin denetiminin dışında olması riski daha da derinleştiriyor.

Çocukla etkili iletişim yolları geliştirmek için bir uzmandan destek istemeniz oldukça yerinde olacaktır.

Yine internet kullanımı konusunda kendinizi denetleyemiyorsanız mutlaka bir uzmandan destek almanızı öneriyorum.

Siz internete hizmet etmeyin, internet size hizmet etsin.

Sağlıklı ve özgür günler diliyorum.

Hipnoz-EFT ve Kişisel Gelişim Uzmanı
Adım danışmanlık
Bireysel-Kurumsal danışmanlık ve kişisel gelişim merkezi
0232 330 99 17
0505 558 75 15
Cemal Gürsel Cad. No: 69 D.: 2 Bostanlı/İzmir

Ekim 2010

Yazarın Önceki Yazıları:
Aşk ve Acı
Narsist
Sertleşme
Kadının Kâbusu Vajinismus
Kadınlar Vardır!
Çocuklarda Zaman Kavramı
Boşanma
Ölüm ve Yas
Beni Anlayın!
Öfke Baldan Tatlıdır Ama...
Çocukluk Korkuları
Çocuklarda ve Ergenlerde Cinsel Gelişim
Eş Seçimi ve Evlilikte Uyum Nasıl Sağlanır?